Vida Run Club Women´s Running School är ett löparcommunity och löparskola för kvinnor i Åtvidaberg som vill utveckla sin löpning och få extra pepp. Under nio veckor får deltagarna möjlighet att träna tillsammans och ta sig an olika träningsmål – oavsett om målet är att kunna springa 5 km eller att förbättra sin tid.

    – Löparskolan är öppen för alla, oavsett tidigare erfarenhet. Deltagarna får välja träningsprogram efter sina egna förutsättningar och mål, vilket gör att alla kan vara med, från nybörjare till mer erfarna löpare, berättar Desireé Zetterlund en av arrangörerna i Vida Run Club. 

Veckovis träffas gruppen tillsammans med Desireé och sju andra engagerade löparcoacher för att genomföra intervallpass tillsammans, ett pass som ofta kräver lite extra motivation. För de övriga passen tränar deltagarna på egen hand, men uppmuntras att springa på måndagslöpningen med Vida Run Club och helgpassen tillsammans med någon från Women’s Running School. 

För att hålla kontakten och fortsätta stötta varandra finns en Facebookgrupp, där deltagarna delar med sig av tips, peppar varandra och utbyter erfarenheter. 

    – Många håller kontakten långt efter att löparskolan är över och fortsätter träna ihop. Det är också många som återvänder år efter år, samtidigt som nya deltagare välkomnas till gruppen, berättar hon. 

Arrangemanget sker helt ideellt, och deltagarna betalar en självkostnadsavgift på 300 kronor. I priset ingår en t-shirt samt en After Run, där alla firar sina prestationer efter avslutad löparskola. En av årets höjdpunkter är Vida Fun Run 5K, ett lopp den 24 maj i Folkets Park i Åtvidaberg, där alla deltagare uppmuntras att delta och samla in pengar för Sommarlovsönskningar för barn i Åtvidabergs kommun som samlas in av Åtvids församling.

    – Loppet är inte tävlingsinriktat – alla är vinnare och får heja på varandra hela vägen i mål, berättar hon. 

För Desireé handlar Vida Run Club Women´s Running School om mer än bara löpning. Det handlar om att ge kvinnor en chans att ta tid för sig själva och känna att de har rätt att prioritera sitt eget välmående.

    – Det är så viktigt att vi som kvinnor också får känna att vår tid är viktig, och att vi får ta plats – både fysiskt och mentalt, avslutar hon.

Text: Frida Almqvist      
Foto: Desireé Zetterlund